FOI DADA A LARGADA PARA O VERÃO

Verão chegando, sol, praia, piscina e hora de reforçar a hidratação. E você não pode dar bobeira, por que você já sabe né?!! Camarão que dorme a onda leva (rs). E hoje tenho uma dica para você do que eu faço para me manter hidratado durante o verão. E com quase 50 espécies e 300 variedades, a melancia vai se a pedida do dia. A melancia é uma excelente fonte de água sem falar do seu valor nutricional incrível. Então papel e caneta na mão para essa dica de suco, e caso você não queira se preocupar com as sementes procure por uma triplóide híbrida, que nada mais é que uma melancia sem sementes, assim facilitando o processo:

Ingredientes para 1L de suco  

1. 1/3 de uma melancia de tamanho médio

2. Quatro folhas de hortelã

Preparo

1. Deixe a melancia por algumas horas armazenada na geladeira até que ela fique resfriada, então separe a polpa em pequenos pedaços (sem a presença de sementes), coloque no liquidificador e bata (não é necessário a adição de água nem açúcar) 

2. Adicione as folhas de hortelã e bata por mais alguns instantes até que as folhas sejam trituradas, e está pronto seu delicioso suco de melancia suave e refrescante. E se quiser deixar seu suco ainda mais turbinado esprema e adicione 1/4 de limão.

Deixe nos comentários o que achou do suco e se tem alguma sugestão. E curta o VERÃO!!!